پله های سلامتی

فوتبال ساحلی ایران دررده سوم جهان ایستاد موضوع «فوتبال ساحلی ایران دررده سوم جهان ایستاد» در روزهای اخیر مورد توجه قرار گرفته است. در این گزارش، جدیدترین اطلاعات و جزئیات منتشر شده را بررسی می‌کنیم. در ادامه، تمامی اطلاعات موجود درباره این موضوع به صورت یکجا گردآوری شده است تا بتوانید بدون نیاز به مراجعه به منابع مختلف، جزئیات کامل را مطالعه کنید. تیم‌های ملی برزیل (۳۶۱۳ امتیاز) ، پرتغال (۲۶۰۴ امتیاز)، ایران (۲۴۱۳ امتیاز) و ایتالیا (امتیاز ۱۹۹۳) به ترتیب در رده‌های اول تا چهارم قرار دارند....

تمجید رسانه‌ها از نمایش خوب عزت اللهی در انگلیس موضوع «تمجید رسانه‌ها از نمایش خوب عزت اللهی در انگلیس» در روزهای اخیر مورد توجه قرار گرفته است. در این گزارش، جدیدترین اطلاعات و جزئیات منتشر شده را بررسی می‌کنیم. در ادامه، تمامی اطلاعات موجود درباره این موضوع به صورت یکجا گردآوری شده است تا بتوانید بدون نیاز به مراجعه به منابع مختلف، جزئیات کامل را مطالعه کنید. این بازیکن ایرانی شنبه در دیدار برابر برنتفورد برای دومین بار برای تیمش به میدان رفت و علاوه بر انجام کارهای دفاعی در کارهای هجومی...

عبدولی مسافر جهانی مجارستان شد/ بازگشت پس از انصراف! در ادامه، هر آنچه باید درباره «عبدولی مسافر جهانی مجارستان شد/ بازگشت پس از انصراف!» بدانید به همراه مهم‌ترین جزئیات و اطلاعات تکمیلی ارائه شده است. در ادامه، تمامی اطلاعات موجود درباره این موضوع به صورت یکجا گردآوری شده است تا بتوانید بدون نیاز به مراجعه به منابع مختلف، جزئیات کامل را مطالعه کنید. عبدولی پس از پیروزی یک بر یک در مبارزه نخست فینال مقابل یوسف قادریان، خبر داد دیگر کشتی نمی گیرد و فقط آمده خود را به اثبات برساند اما سرانجا...

گواردیولا: جواب والورده را نمی دهم در ادامه این مطلب، مهم‌ترین اطلاعات منتشر شده درباره «گواردیولا: جواب والورده را نمی دهم» را همراه با جزئیات تکمیلی مطالعه خواهید کرد. در ادامه، تمامی اطلاعات موجود درباره این موضوع به صورت یکجا گردآوری شده است تا بتوانید بدون نیاز به مراجعه به منابع مختلف، جزئیات کامل را مطالعه کنید.   ...

در ادامه این مطلب، مهم‌ترین اطلاعات منتشر شده درباره «تعویض دیاباته؛ آیا استقلال تخلف کرد؟» را همراه با جزئیات تکمیلی مطالعه خواهید کرد. در ادامه، تمامی اطلاعات موجود درباره این موضوع به صورت یکجا گردآوری شده است تا بتوانید بدون نیاز به مراجعه به منابع مختلف، جزئیات کامل را مطالعه کنید. سپس در دقیقه ۶۵ محمد دانشگر به جای محمد نادری وارد زمین شد، فرشید اسماعیلی در دقیقه ۸۰ جای مهدی مهدی پور را گرفت و داریوش شجاعیان هم در دقایق پایانی به جای ارس رضاوند آمد. در واقع استقلال چهار تعویض خود را در چها...

سازمان جهان وی فوتبال و ساحلی و آخرین رده بندی تیمهای ملی جهان را اعلام کرد. ...

سعید عبدولی و با کسب دومین پیروزی برابر یوسف قادریان در دیدار فینال انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی، به عنوان ملی پوش ایران در این رقابت ها معرفی شد. ...

به گزارش ایسنا، دو تیم استقلال و پرسپولیس در داربی تهران برابر هم قرار گرفتند که این دیدار با برتری یک بر صفر تیم آبی پوش به پایان رسید. تیم برانکو ایوانکویچ می دانست که با برتری در این دیدار می توانست قهرمانی یازدهم خودش را در لیگ ایران قطعی کند با این حال استقلال که ۱۹ امتیاز با صدر جدول فاصله داشت توانست با تک گل ووریا غفوری برنده این جدال حساس شود....

به گزارش "ورزش سه"، درخشش محمدجواد معنوی نژاد در بازی های لیگ جهانی با توجه به حضور بیشتر وی در میدان از سال های گذشته چشمگیرتر بود و بازی های فوق العاده او در تهران، پیشنهادات مختلفی را از کشورهای مختلف اروپایی نصیب او کرد. مهمترین پیشنهادی که در این مدت نصیب این بازیکن شد از طرف باشگاه ورونا ایتال...

به گزارش "ورزش سه"، شب گذشته ورزشگاه آزادی یکی از حساس ترین و البته مهیج ترین شب های خود را سپری می کرد جایی که ایگور کولاکویچ برای اولین بار مقابل تماشاگران ایرانی هدایت تیم ملی کشورمان را بر عهده داشت و بلژیک به عنوان شگفتی ساز هفته اول با پیروزی مقابل آمریکا و صربستان با غرور به زمین آمده بود. در...

به گزارش "ورزش سه"، خط دفاعی قدرتمند یوونتوس، مدیریت ترکیب زیدان و دفاع مرکزی کهکشانی ها، می توانند از عوامل تعیین کننده نتیجه فینال امشب در کاردیف باشند. تکلیف فصل جاری لیگ قهرمانان با برگزاری دیدار امشب بین رئال مادرید و یوونتوس در کاردیف ولز مشخص خواهد شد و هر دو تیم به دنبال کسب یک پیروزی مبتنی ...

به گزارش "ورزش سه" و به نقل از تسنیم، تیم ملی لهستان بیستمین حضور متوالی خود را لیگ جهانی والیبال را تجربه میکند. آنها در سال 1998 وارد این تورنمنت شدند، در سال 2000 به مدال برنز رسیدند، در سال 2012 با پیروزی 3 بر صفر مقابل آمریکا، فاتح لیگ جهانی شدند و جایزه یک میلیون دلاری فدراسیون جهانی را به ...

این مدافع 27 ساله تا دسامبر 2020 با چلسی قرارداد دارد و کونته بسیار علاقمند به حفظ اوست اما بارسلونا می تواند با فشار به آبی های لندن، زمینه بازگشت آسپلیکوئتا به لالیگا را با ارزش حدودا 25 میلیون یورو فراهم کند. گزینه دیگر بارسا، هکتور بیرین 22 ساله استکه مدت هاست مورد توجه بارسا قرار دار...

به گزارش "ورزش سه"، اولین دیدار از فینال ناسیونال لیگ هندبال رومانی برگزار شد و تیم دیناموبخارست موفق شد در دربی این شهر CSM بخارست را با نتیجه 24 بر 23 شکست بدهد تا با قهرمانی در لیگ امسال تنها یک برد دیگر فاصله داشته باشد. در این دیدار سه تفنگدار ایرانی مثل همیشه فوق العاده ظاهر شدند و نزدیک به نی...

به گزارشسرویس ورزشی جام نیـوز، استقلال با شکست العین امارات در بازی رفت، خیال خود را تا حدودی از صعود به یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا راحت کرد. مهدی رحمتی دروازهبان اول تیم استقلال در صفحه اجتماعی خود نوشت: حتما موافق هستيد كه پيروزي ما مقابل السد يكي از بهترين و مهمترين بردهاي استقلال در چند...

به گزارشسرویس ورزشی جام نیـوز، در این مورد شنیدیم منصوریان از قصد چنین حرفی زده تا روحیه شاگردانش برای بازی حساس برگشت با العین امارات خراب نشود. طی روزهای گذشته صحبت از حضور نفراتی چون شایان مصلح، دانیال ماهینی، حسن بیتسعید، زهیوی، امید جهانبخش، پژمان منتظری و... در استقلال مطرح شده که البته فعلا...

یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: مصرف چربی حیوانی اشباع و اسیدهای چرب ترانس موجب آسیب به سلولهای مغزی و افزایش احتمال سکته میشود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا،دکتر احمدرضا درستی با اشاره به مواد غذایی مفید برای ارتقا و تقویت حافظه گفت: به افراد توصیه میشود در وعده صبحانه از شیر کمچرب، میوه، تخممرغ پخته، قهوه، چای و نان سبوسدار استفاده کنند. همچنین توصیه میشود در این وعده غذایی مهم از مصرف نیمرو، سیبزمینی سرخشده، مربا، نان سفید، کیک و بیسکویت به شدت خودداری شود.این متخصص تغذیه و رژیم غذایی افزود: همچنین برای وعده ناهار به افر...

حسین ایمانی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت و گو باخبرنگارحوزه بهداشت و درمانگروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت:از میان وعده های غذایی صبحانه از اهمیت بسزایی برخوردار است زیرا مصرفصبحانه سبب افزایش قندخون شده که بهبود خلق و خوی افراد را به همراه دارد. وی با اشاره به اینکه ویتامین های گروه ب احساس شادی و نشاط را در افراد فراهم می کند؛ اظهار داشت: نان های سبوس دار مانند نان جو و سنگک از منابع تامین کننده ویتامین ب به شمار می آیند. ...